Сколько часов можно спать, не просыпаясь
Нередко можно услышать истории, как кто-то, сильно устав или после длительного вынужденного недосыпа, крепко спал сутки, а то и больше. Однако ученые в такие рассказы не верят, уверяя, что это невозможно. Так сколько часов можно спать, не просыпаясь?
Врачи-сомнологи утверждают, что, не просыпаясь, человек может проспать не более 12-14 часов. Всё остальное время «суточного» сна, даже если человеку кажется, что он спал, он дремал, иногда при этом кратковременно пробуждаясь. Данные эти они подтверждают соответствующими энцефалограммами.
Существуют болезни, связанные с повышенной сонливостью, например, гиперсомния или синдром дневной спячки. Но у подверженных им людей, которые, действительно, спят долго, сон прерывистый, разорванный. Находиться в состоянии сна сутки непрерывно не способен никто.