Защита глаз от монитора компьютера, простой способ

защита глаз от монитора компьютераЗащита глаз от монитора компьютера, вернее, от исходящего от него вредного излучения – это очень острая проблема для многих людей, вынужденных смотреть в него длительное время и каждый день. Обычно проблему эту решают при помощи специальных очков или даже программными средствами, однако самый простой способ уберечь зрение – это давать глазам отдых. Причем, для того чтобы этот отдых был максимально эффективным, выполнять его следует правильно.

 

Американские ученые предлагают простую, но эффективную тактику отдыха глаз от монитора компьютера, которую они назвали «20х20х20х20». Суть её заключается в следующем:

 - смотрящему в монитор длительное время человеку каждые 20 минут необходимо делать перерыв, во время которого ему надо в течение 20 секунд разглядывать какой-либо предмет, находящийся от него на расстоянии 20 футов (около 6 метров), и моргать не менее 20 раз.

Эффективность этого упражнения для защиты от излучения монитора компьютера ученые объясняют тем, что, рассматривая удаленные предметы, человек тренирует мышцы глаз, а моргая, он увлажняет поверхность глазного яблока и тем самым способствует его сохранению.

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

   
   
   
© Все факты.ру