Интересные факты про бег и бегунов
Антропологи предполагают, что бегать наши предки научились около двух миллионов лет назад. Правда, передвигаться так же быстро, как четвероногие звери, человек так и научился, но, оказывается, по части выносливости в беге он многих из них заметно превосходит. Немного неожиданно, правда? Вот ещё несколько интересных фактов про бег и бегунов, вряд ли известных широкой публике.
• Организм человека сжигает во время бега минимум 476 калорий в час. Учитывая, что энергетический запас нашего тела составляет в среднем 81 500 калорий, нетрудно посчитать теоретическую продолжительность бега человека до полного измождения его организма – 81 500/476=171,2 часов. Это больше семи дней. Но практический рекорд значительно меньше этого теоретического значения. Установила его новозеландская спортсменка Ким Аллен, которая умудрилось бежать без остановок 86 часов 11 минут.
• Несмотря на генетическую «беговую» выносливость человека, как вида, пятая часть населения планеты бегать марафонские дистанции неспособна. Необходимых генов в организме этих людей просто нет.
• Уровень тестостерона в организме марафонца-мужчины снижается почти наполовину. Ученые считают именно это причиной того, что у подавляющего большинства марафонцев рождаются дочери.
• Оптимальную спортивную форму, позволяющую ставить рекорды, бегающие марафон мужчины набирают к 27 годам, а женщины двумя годами старше. После этого скорость бега марафонцев снижается ежегодно примерно на 2%.
• Спортивные медики не поленились подсчитать, что грудь женщины во время забега на дистанцию 1,6 километров описывает колебательную траекторию, суммарная длина которой равна 135 метрам. Для женского организма это, разумеется, вредно, поэтому медики рекомендуют бегуньям пользоваться не бюстгальтерами, а специальными поддерживающими грудь спортивными бра.
И последний интересный факт, касающийся бега и, особенно, бегунов: средняя частота пульса у людей, бегающих регулярно, на 20% ниже, чем у тех, кто не бегает вовсе. Сердце их, несмотря на нагрузки, изнашивается меньше. Медики считают, что регулярный ежедневный бег всего лишь в течение пяти минут, способен продлить жизнь человека на целых три года.