Норма потребления алкоголя в день, безопасная для человека
Подробности- Подробности
- Категория: Интересные факты
Ещё в 1975 году решением Всемирной организации здравоохранения алкоголь был признан наркотическим средством, однако те же врачи не спорят, что умеренное употребление алкоголя организму человека не вредит и даже полезно.
Алкоголь в допустимых количествах, например, препятствует возникновению тромбов в сосудах и этим снижает риск связанных с этим заболеваний на 30-40%. Но чему равна эта безопасная норма потребления алкоголя в день?
Та же ВОЗ установила, что дневная безопасная норма потребления алкоголя для мужчин равна 40 граммам чистого спирта. Так как чистый спирт употребляют редко, то в пересчете эта норма равна полулитру пива, или 75 граммам водки, или приблизительно двум бокалам вина (сухого).
Для женщин норма потребления алкоголя в день несколько ниже – 30 грамм чистого спирта. То есть, за день женщины могу без ущерба для здоровья выпивать либо 330 миллилитров пива, либо 50 грамм водки, либо 130 миллилитров сухого вина.
Установлено и количество алкоголя, приняв которое за незначительный промежуток времени, человек может умереть. Такая смертельная доза соответствует 7-8 граммам чистого спирта, умноженным на вес взрослого человека в килограммах. В пересчете на водку это от 1 до 1,25 литра.