Как успокоить нервный тик, простые приемы
Подробности- Подробности
- Категория: Интересное и полезное
Работа за компьютером – это, прежде всего, работа, и зачастую очень нервная. Иногда утомление глаз и стресс доводят нервную систему человека до того, что у него начинает самопроизвольно подергиваться веко. Недомогание это называется нервным тиком и, обычно, после отдыха и снятия напряжения с глаз оно проходит. Но как успокоить нервный тик, если он случился, как говорится, некстати и впереди ещё половина рабочего дня? Добиться этого можно при помощи следующих простых приемов:
1.Сделайте легкий массаж переносицы в течение 3-5 минут.
2.Закройте «нервный» глаз и несколько раз легко надавите подушечкой указательного пальца на уголок его века. Продолжительность каждого надавливания – не менее 5 секунд.
3.Зажмурьте дергающийся глаз максимально сильно, а потом быстро-быстро поморгайте им оду-две минуты.
4.В течение 5-7 минут повращай глазами, двигая их вверх-вниз и вправо-влево.
Если проделать эти упражнения, то улучшится кровообращение в веках и спадет напряжение глазных мышц, что прекратит их непроизвольное подергивание.