Как успокоить нервный тик, простые приемы

Подробности

как успокоить нервный тикРабота за компьютером – это, прежде всего, работа, и зачастую очень нервная. Иногда утомление глаз и стресс доводят нервную систему человека до того, что у него начинает самопроизвольно подергиваться веко. Недомогание это называется нервным тиком и, обычно, после отдыха и снятия напряжения с глаз оно проходит. Но как успокоить нервный тик, если он случился, как говорится, некстати и впереди ещё половина рабочего дня? Добиться этого можно при помощи следующих простых приемов:

 

1.Сделайте легкий массаж переносицы в течение 3-5 минут.

2.Закройте «нервный» глаз и несколько раз легко надавите подушечкой указательного пальца на уголок его века. Продолжительность каждого надавливания – не менее 5 секунд.

3.Зажмурьте дергающийся глаз максимально сильно, а потом быстро-быстро поморгайте им оду-две минуты.

4.В течение 5-7 минут повращай глазами, двигая их вверх-вниз и вправо-влево.

Если проделать эти упражнения, то улучшится кровообращение в веках и спадет напряжение глазных мышц, что прекратит их непроизвольное подергивание.

 

 

   
   

   
   
   
© Все факты.ру