Интересные факты про сон человека

интересные факты про сон человекаО неактивной трети жизни человека, которую называют сном, сегодня известно многое. Однако статистика продолжает накапливать интересные факты про сон человека, которые иногда оказываются очень любопытными. 

• Люди могут ворочаться перед сном или, наоборот, «проваливаться» в него, но посчитано, что в среднем человек засыпает за 7 минут;

• Без сна вообще человек может прожить не более 10 дней. Неслучайно лишение возможности заснуть во все времена было очень жестокой пыткой;

• За ночь человек видит не менее 7 снов, каждый из которых длится всего 2-3 секунды. Правда, проснувшись, вспомнить их ему удается не всегда.

• Человек, спящий менее 6 часов в сутки, склонен к гипертонии и инсульту, а его психическое здоровье подвергается риску депрессии и психозов. Несмотря на это, 40% японцев спят по ночам меньше 6 часов и, поэтому, сон в общественном транспорте для них является обычным делом.

• Эротические сны мужчинам снятся чаще, чем женщинам.

• Смещение времени сна в связи с переходом на летнее время повышает риск возникновения сердечных приступов. Посчитано, что, например, в США он повышается на 24%.

И последний интересный факт про сон человека – ученые выяснили, что использование гаджетов с синим экраном делают его неспокойным и рекомендуют использовать устройства, излучающие свет, в котором преобладает красный спектр.

 

   
   
   
© Все факты.ру