Интересные факты про сон человека
О неактивной трети жизни человека, которую называют сном, сегодня известно многое. Однако статистика продолжает накапливать интересные факты про сон человека, которые иногда оказываются очень любопытными.
• Люди могут ворочаться перед сном или, наоборот, «проваливаться» в него, но посчитано, что в среднем человек засыпает за 7 минут;
• Без сна вообще человек может прожить не более 10 дней. Неслучайно лишение возможности заснуть во все времена было очень жестокой пыткой;
• За ночь человек видит не менее 7 снов, каждый из которых длится всего 2-3 секунды. Правда, проснувшись, вспомнить их ему удается не всегда.
• Человек, спящий менее 6 часов в сутки, склонен к гипертонии и инсульту, а его психическое здоровье подвергается риску депрессии и психозов. Несмотря на это, 40% японцев спят по ночам меньше 6 часов и, поэтому, сон в общественном транспорте для них является обычным делом.
• Эротические сны мужчинам снятся чаще, чем женщинам.
• Смещение времени сна в связи с переходом на летнее время повышает риск возникновения сердечных приступов. Посчитано, что, например, в США он повышается на 24%.
И последний интересный факт про сон человека – ученые выяснили, что использование гаджетов с синим экраном делают его неспокойным и рекомендуют использовать устройства, излучающие свет, в котором преобладает красный спектр.