Что делать, чтобы измерять давление правильно
Подробности- Подробности
- Категория: Факты, которые могут пригодиться
Согласно статистике, приведенной в различных медицинских изданиях, гипертонией, то есть, повышенным АД, сегодня страдает от 40 до 60 процентов россиян, и многие из них, зная о своем недуге, пытаются его как-то контролировать. Благо, что приобрести домашний тонометр сегодня можно без особых затруднений. Однако далеко не все люди знают, какие меры следует предпринимать перед и во время его использования для того, чтобы измерять давление правильно и максимально точно. Ниже приводится несколько рекомендаций по этому поводу, опубликованных в одном из номеров медицинского научно-популярного издания «Здоровье».
Итак, для того чтобы измерять АД правильно, необходимо:
1. Находиться в тихом, с комфортной температурой воздуха помещении.
2. Не курить, не принимать пищу, не пить чай или кофе не менее чем за полчаса до измерения.
3. Посидеть перед тем, как пользоваться тонометром, несколько минут в спокойной обстановке.
4. Измерение производить сидя, опираясь на спину и несильно опираясь при этом на одну руку.
5. Расположить манжету на уровне сердца.
6. Не держать ноги скрещенными.
7. Не разговаривать до измерения, и во время него.
8.Измерения проводить только на одной руке.
Рекомендации несложные, поэтому при желании получить максимально точное значение АД следовать им совсем нетрудно.